Las uvas pasas, propiedades y beneficios para nuestra salud

Curiosamente a pesar de que se habla de que los frutos secos son muy calóricos, no todos los son tanto y lo mas importante, es que son sumamente saludables. Todas las ventajas de las uvas pasas las van a ver en este espacio. Las uvas pasas son mas conocidas como pasas simplemente, destacan por su alto contenido en fibra, necesarias para disfrutar de un buen transito intestinal, nos ayudan a eliminar toxinas de nuestro organismo. Es un gran antioxidante gracias a su alto contenido en bioflavonoides. Alto contenido en potasio, un mineral imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Las uvas pasas destacan igualmente por su alto contenido en hidratos de carbono, ideal para la dieta de los deportistas y los estudiantes, porque aportan una gran energía a nuestro organismo.