Las Fresas, propiedades y beneficios para nuestra salud

Hipoglucemiante, hipocalórica, diurética y muchas mas propiedades beneficiosas no ofrece este maravilloso fruto que gusto a pequeños y mayores. Las fresas constituyen una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Es muy ligera ya que el 85% del fruto es agua. Su aporte calórico es muy escaso solo 37 cal. por 100 gr. Su principal valor es el alto contenido en vitamina C cubriendo con ellos la cantidad diaria de vitamina recomendada. Son sumamente aconsejables en dietas hipoglucemiantes pues tienen un aporte beneficioso para diabéticos tipo 2 y para quienes desean controlar la glucosa y las calorías. Las fresas constituyen una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Es muy ligera ya que el 85% del fruto es agua. Su aporte calórico es muy escaso solo 37 cal. por 100 gr. Su principal valor es el alto contenido en vitamina C cubriendo con ellos la cantidad diaria de vitamina recomendada.