2.Usar gafas oscuras con el fin de evitar la luz.
3.Evitar todo ruido poniendo orejeras en las orejas.
4.Tratar de dormir.
5.Comer un terrón de azúcar.
6.Tomar bebidas que contienen cafeína porque la cafeína tiene propiedades anti-migraña. Beber al inicio de la migraña café cargado, té, cacao o Coca-cola puede ayudar a aliviar la migraña.
7.Tomar una tisana a base de mejorana, verbena o jazmín.
8.Aplicar sobre la cabeza una bolsa de hielo, cubitos de hielo en un guante de baño o compresas heladas.
9.Colocar una compresa fría sobre la frente.
10.Masajearse intensamente el cuero cabelludo y la cara.
11.Apretar la sien donde el dolor es máximo.
12.Las técnicas de relajación actúan positivamente sobre la migraña y disminuyen el estrés provocado por la crisis.
13.Aprender a respirar con calma efectuando ejercicios respiratorios.
14.Frotarse con zumo del fruto y las hojas de remolacha cruda.
15.Tomar una taza de café con limón y sal.
16.Por la noche es bueno tomar una infusión de eneldo con casa-marucha y una hoja de higo para un litro de agua. Inmediatamente aplícarse hojas de aguacate en la frente y dejar una hora.
17.En el desayuno tomar todos los días, un buen vaso de zumo de papaya con una cuchara de salvado de trigo, por un mes.
18.Poner 2 cucharadas de hojas de culantro por cada taza de agua en infusión y tomar por lo menos una taza de este líquido, antes de cada comida, durante 3 días.
19.Poner una ramita de menta debajo de la almohada; con otras hojitas se restrega las manos e inhala; también se toma agua de menta al acostarse y antes del desayuno, durante 9 días. Descansar 3 días y repetir; es bueno para mujeres que están empezando la menopausia.
20.Mojar la cabeza y el cuello con vinagre.
21.Tomar un vaso de agua tibia con limón, antes de las comidas.
22.Aplicar en la frente y la cabeza, un cataplasma de patatas crudas y ralladas, masticar hojas de naranja, aguacate o perejil. También puede aplicarse hojas frescas de aguacate en la frente.
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